정보 모음/건강 정보37 통풍 예방및 음식정보 개선방법 예전에는 고령층에서 발생 된다는 통풍, 요즘에는 20~30대 젊은 층에서도 발생된다고 합니다. 바람만 불어도 통증을 느끼게 된다고 하는 이 무서운 병에 관하여 한번 알아봤습니다. 통풍이란? 바람만 스쳐도 아프다고 알려진 통풍은 요산이라는 물질이 몸 밖으로 빠져나가지 못하고 과도하게 축적되어 발생하는 질환을 말합니다. 통풍의 원인 통풍은 요산의 과다 축적으로 발생됩니다. 요산은 우리가 먹는 음식이 소화되어 최종적으로 대사 된 후 나오는 물질을 말합니다. 보통은 혈액내에 녹아 있다가 소변으로 배출되게 됩니다. 이때 요산이 배출장애로 인해 요산이 축적이 될 경우가 있는데 , 통풍 환자는 혈액 내 요산이 지나치게 많습니다. 이처럼 과다 축적된 요산은 결정체로 변하게되고, 이 요산의 결정체가 관절 내에 침착하여 .. 2021. 9. 13. 커피 효능 및 올바르게 마시는방법 한국은 2020년 기준으로 커피 소비량이 세계에서 6위 수준이라고 합니다. 이렇게 우리가 자주 마시고 있는 커피는 어떤 효능이 있는지, 커피의 단점에는 어떤것들이 있는지 한번 알아봤습니다. 한국의 커피 소비량 2020년 기준 한국의 커피 수입량은 18만 6,428톤으로 8억 5,061만 달러(한화 약 9,417억 원)에 달하며 이 커피 소비량은 세계에서 6위 수준입니다. 성인이 1년 한해 커피 소비량은 353 잔으로 하루에 한잔 꼴로 커피를 마시고 입습니다. 카페인 섭취의 적정 기준 커피 전문점에서 일반적으로 판매하는 아메리카노 커피 한 잔에 는 카페인이 약 160~300밀리그램이 들어있습니다. 에너지 드링크에는 60~200밀리그램 정도의 카페인이 함유되어 있고, 콜라에도 약 50밀리그램의 카페인이 포함.. 2021. 9. 10. 추석 벌초 및 성묘 시 조심해야될것들(말벌, 쯔쯔가무시병) 어느덧 명절 중 하나인 추석이 얼마 남지 않았습니다. 거리두기로 인해 고향 방문이 어려운 와중에 산소에 가서 미리 벌초를 하거나 추석 당일에 성묘를 하러 가시는 분들이 계실 텐데요. 벌초를 하거나 산소에 성묘를 갔을 때 매번 발생되는 말벌사고 , 진드기로 인한 쯔쯔가무시 감염 사례 가있습니다. 이렇게 대표적인 사례들에 대해서 예방하는 방법에 대해서 알아보고자 합니다. 말벌 피해 사례 올해 태풍과 긴 장마의 영향으로 말벌들의 번식 속도가 급성장되고 있다고 합니다. 얼마 전 60대 남성이 산에서 내려오다 말벌에 쏘여서 가슴 답답함과 의식이 떨어지는 등 말벌 침에 의한 피해 사례가 있었습니다. 말벌 침에 쏘여서 심할 경우 사망에 이르게 되는 경우도 있는데요. 지난 1일에 행정안전부에 설명에 따르면 2016년부.. 2021. 9. 7. 다양한 감자의 종류,섭취 방법, 효능과 보관 방법 총 정리 여름이 제철인 감자는 흔하게 볼 수 있는 식자재인데 도 불구하고 이런 감자가 다이어트, 피부 미용에도 좋으며 심지어 항암성분까지 있다고 알려진 감자, 이 감자가 건강에 좋은 이유에 대해서 한번 알아보고자 합니다. 감자의 역사 감자는 우리에게는 너무나 친숙해서 토종 농산물인줄 알고 있지만 사실은 남아메리카 토착민에게서 넘어왔습니다. 우리나라에서는 19세기 초에 중국을 통해 전래되었다고 합니다. 이런 감자는 우리나라에서의 역사는 길지 않지만 먹을 것이 부족했던 시절 가난한 민중의 굶주림을 해결해준 고마운 구황작물입니다. 하지 감자 하지는 일 년 중 태양이 가장 높이 뜨는 날이 하지라고 합니다. 날짜로는 음력 5월경, 양력 6월 21일이 되는데요. 이때 수 확 하는 감자를 하지 감자라고 불립니다. 보통은 계절.. 2021. 8. 14. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 다음
