연골연환증 환자 수 1등이 20대 인 이유

안녕하세요. 아이러니한 아이러니입니다. 오래 앉아 있을 때 무릎이 저린다 던 지, 앉아있다가 일어날 때 무릎에서 우두둑 소리가 나거나 , 찌릿한 통증이 있다면 '연골 연화증'을 의심할 수가 있습니다. , 이런 '연골 연화증'가 나는 원인가 증상· 어떻게 예방해야 되는지 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

 

연골연환증이란?

연골연화증(軟骨軟化症)은 해석을 하면(연할 연, 뼈 골, 연할 연, 될 화, 증세 증) ' 연골이 연해졌다'라는 뜻입니다.

 

무릎에 있는 슬개골과 허벅지 뼈 대퇴골이 만나는 관절에서 통증이 발생하게 되는데 정형외과에 방문을 하여 검사를 해도 외관적으로 파손 등 물리적인 손상이 보이지가 않는대도 통증을 호소하면 대부분은 '연골 연화증'이라고 진단된다고 합니다.

 

 

 

 

 

연골연환증일때 통증이 나는 부위

무릎 관절염과 같은 위치에 통증을 느끼게 됩니다. 통증의 종류는 무릎을 찌르는 느낌이 난다고 합니다.

 

연골 연화증 증상

• 내리막길 내려가거나 계단 내려갈 때
• 오래 앉아서 있을 때
• 무릎을 움직일 때 우두둑 소리가 난다.
• 다리를 구부리거나 똑바로 펼 때

특히 일반적으로 연골연환증은 한쪽 무릎에 많이 발생된다고 합니다.

 

 

 

 

 

연골연환증 계속 방치를 하게 될 경우

연골은 스스로 재생할 수 있는 능력이 없기 때문에 연골이 얇아지는 걸 계속 방치하게 될 경우

• 심한 경우에는 관절에 병형이 생길 수 있습니다.
• 퇴행성 관절염으로 악화될 수도 있습니다.

 

가장 많은 연골 연화증 환자는 20대?

2020년 무릎 연골연화증 환자 중에서 1세부터 80대 이상까지 연령층을 기준으로 비교했을 때 가장 많은 비중을 차지 한 연령대가 20대 환자라고 합니다.

※ 전체 연령층에서 20대 25%(21,933명)

 

약해진 20대들의 무릎 연골

최근 젊은 MZ 세대들은 어렸을 때부터 학업에만 열중한 나머지 제대로 건강 관리가 잘 안되어 있는 게 현실입니다. 이렇게 학업에 몰두를 하여 대학생이 되어서 본격적으로 운동을 시작하는데 이 '연골 연화증'로 인해 무릎에 통증이 생겨 운동을 못하게 된 경우가 많다고 합니다.

 

특히 평소에 운동을 하지 않던 사람이 스쾃나 런지 같은 운동을 처음부터 과격하게 할 경우 연골 연화증 이 발생률이 높아진다고 합니다.

 

우선은 병원 진료부터

통증이 지속적으로 계속 발생했을 경우 주저하지 말고 병원을 내원하여 정확한 진단을 받아봐야 합니다. 연골 연화증 의 치료 또한 운동으로 치료를 해야된다고 합니다.

 

연골연화증 에 좋은 운동

정형외과 전문의에 의하면 무릎 운동하고 엉덩이 운동하고 등척성 운동(정적인 동작으로 근육을 수축시키는 운동)을 해주는 것 이 좋다고 합니다. 특히 고관절 운동이 중요 하다고 합니다. 고관절 운동과 무릎 운동을 균형에 맞춰서 그 근육들을 같이 운동을 해주는것 이 좋다고 합니다.

 

 

 

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