오미크론 걸렸을때 인후통 증상 완화시켜주는 7가지 방법

안녕하세요 아이러니한 아이러니입니다. 짧은 기간 사이에 코로나19 확산이 계속 지속되면서 최근 일일 신규 확진자 수가 38만 명대를 기록했습니다. 이렇게 전파력이 높은 코로나19 바이러스는 '오미크론 변이' 바이러스입니다. 오미크론 잠복기간과 대표적인 오미크론 증상, 주로 나타나는 증상은 어떤것이 있으며, 오미크론 증상완화에 도움이 되는 방법에 대해서 한번 알아봤습니다. 

 

 

 

 

오미크론 잠복기간

• 이런 바이러스 들의 특징은 잠복기가 있는데, 오미크론 바이러스 역시 잠복기간이 있습니다. 평균적인 잠복기간은 2 ~ 4일 정도 잠복기간을 가졌다가 잠복기간이 지나게 되면 본격적으로 증상이 나타나게 됩니다.
  • 평균 적으로 2~ 4일 정도의 잠복기간이 있지만 최대 14일 지난 이후에 증상이 나타나는 경우도 있습니다. 

 

대표적인 오미크론 증상 

• 오미크론 초기증상으로는 피로감, 근육통, 두통, 마른기침 등 나타나고 발열, 기침, 콧물, 오한, 인후통, 숨 가쁨 등의 증상이 나타난다고 합니다. 
• 이중에 가장 흔하게 발생하고 있는 증상으로는 콧물, 두통, 피곤함, 재채기, 목통증이며 일반 감기와 매우 유사한 경우가 많다고 합니다. 
• 특히 오미크론 증상중에서 인후통 증상이 빈번하게 나타나서 미각 및 후각 소실도 같이 나타나는 경우가 많다고 합니다. 

 

 

 

 

검사 결과 음성이라도 증상이 계속 유지가 되는경우

• 만약 자가 검사 키트로 검사를 했는데도 결과가 음성이 나왔는데도 증상이 유지가 되는 경우에는 자가 키트 검사 후 2~3일 이 지난 후에 다시 검사를 해보시는 것이 좋다고 합니다. 
• 2 ~ 3일 뒤 자가 검사 키트로 양성이 나오게 되면 인근 보건소, 병 · 의원(호흡기 전담 클리닉)을 내원하여 신속항원 검사를 받으시고 확진 판정 시 에는 자택에서 대기를 해야 합니다. 

 

코로나19 바이러스 감염 시 자가격리

• 코로나19 바이러스에 감염이 되고 나면 7일간 자가격리를 하게 되며, 자가격리 기간이 지나게 되면 PCR 검사를 할 필요 없이 일상 복귀가 가능합니다. 

 

자가격리 기간이 1주일 인경우 

• 보통 바이러스는 발병 전 2일 에서 발병 후 3일까지 감염력이 가장 높고 평균적으로 7일 이후에는 소실이 된다고 합니다. 

 

코로나19 전파력에 대한 우려

• 간혹 코로나19 완치 후에 코로나19 검사를 하게 되면 최대 3주 이상 동안 양성 반응이 나타날 경우가 있다고 합니다. 
• 하지만 보통 바이러스는 일주일 정도 지나고 나면 감염 전파력은 현저히 떨어지게 되며 감염성 바이러스가 배출되지 않고, 이후 전파 가능성이 없다고 합니다. 
  • ※ 중앙 방역대책 본부에서 오미크론 변이 감염자에게서 얻은 검체 558건을 조사한 결과 오미크론 변이 바이러스를 배양할 수 있는 기간이 증상 발생 뒤 최대 8일로 그 이후로는 바이러스 배양이 안되기 때문에 감연성 바이러스가 배출되지 않는다고 합니다. 

 

오미크론 감염 시 준비해두면 좋은 것들

• 오미크론 감염 시 특별한 치료가 필요가 없다고는 하지만, 미리 준비해두면 증상 완화에 도움이 되는 약이 있습니다. 
• 준비해두면 좋은 것들 : 해열제, 진통제
• 두통 및 근육통이 있을 경우 : 타이레놀, 애드빌

 

오미크론 증상(특히 인후통) 완화를 위한 방법

1. 집에서 편안 한하게 휴식
2. 물을 자주 마시며 충분한 수분 섭취 
   • 이온음료를 마셔주는 것도 좋다고 합니다. 
3. 특히 가래가 기관지에 눌어붙는 것을 예방하기 위해 실내가 건조하지 않도록 가습기 등을 사용하여 실내 습도를 유지해주면 좋다고 합니다.
4. 구강과 비강 (입과 코)가 촉촉하게 유지하게 해 주는 것이 좋습니다. 
5. 샤워를 할 때 나오는 수증 증기 흡입도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 
6. 구강청결제로 아침, 저녁에 '가글'을 해주면 바이러스 억제에 도움을 준다고 합니다. 
   • 저녁에 양치질을 끝내고 바로 구강청결제로 가글을 하게 되면 입안의 유익균도 제거를 하게 되어 입속 건간에 오히려 해가 되어 역효과가 난다고 합니다. 
7. 그 외 꿀물, 생강 · 레몬차(비타민C)를 자주 섭취해주는 것도 도움이 된다고 합니다. 

 

오미크론 감염 시 가장 우선적으로 해야되는 것

• 오미크론 감염시 위의 방법도 증상 완화에 도움이 되지만 가장 우선적으로 해야 되는 것은 병 · 의원을 방문하여 의사의 처방을 받는 것이 가장 중요합니다. 

 

 

3월 한달간 변경되는 코로나19검사 시스템 (PCR 검사 생략)

 

 

변경된 PCR 검사절차와 호흡기 전담 클리닉 찾는 방법 (자가검사 키트사용법 포함)

 

 

열 이 안나더라도 '이 증상'이 3일 이상 지속되면 오미크론 의심해봐야 합니다.